Свяжитесь с нами по тел +7 (920) 0594373
0 рублей      

Нет товаров для сравнения


Брусья и турник
Польза, техника и программа тренировок на турнике и брусьях
16.05.2013
Фалеев А.В. Как тренироваться по циклам
Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам
09.05.2013
Архив статей

Попеременные сгибания рук с гантелями

Главная » Попеременные сгибания рук с гантелями

 

Способ выполнения:

Садимся на край скамьи. Держим гантели в опущенных руках, ладони повернуты внутрь. Делаем глубокий вдох, и сгибаем руку в локте, поворачивая кисть на себя. При выдохе медленно опускаем. Выполнение упражнения чередуем каждой рукой 

© 2017 Домашний спортзал. ИП Стариков Дмитрий Юрьевич (ОГРН 310526032100019). Все права защищены.